現在私は、プーアルティーカプセルは飲んでいませんが、プーアルティーは飲み続けています。
こんな感じです↓↓
そのせいもあってか、目標体重維持に成功しています
私の知人も数人このレーサーダイエットに挑戦して、なかなかの結果がでたようです♪
やはり、個人差はありますが続けると効果が現れてくるようですね。
こういう私は現在エアロビクスやヨーガを中心にレッスンを担当しております。
そして、最近はその経験をいかしてはじめてのスポーツクラブと言うサイトを作りました。
スポーツクラブ初心者の方への情報サイトです。
やはりダイエットの基本は、摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やす事だと思います。
ダイエットと目的でスポーツクラブに通おうと思ってる方にも参考になる内容になっています。
管理人のブログであるイントラ日記と共に、今後も頻繁に更新していく予定です〜
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